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허리에서 다리까지 찌릿하고 저리는 통증을 한 번쯤 경험해보신 적 있으신가요? 특히 한쪽 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 불쾌한 통증이 반복된다면 ‘좌골신경통 증상’을 의심해봐야 합니다.
좌골신경통 증상은 조기에 대처하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 질환이기 때문에, 증상을 정확히 이해하는 것이 매우 중요합니다.
좌골신경통 증상 좌골신경통이란?
좌골신경통은 엉덩이에서 다리 뒤쪽을 따라 내려가는 신경인 좌골신경(sciatic nerve)이 자극을 받아 발생하는 신경통입니다. 좌골신경은 인체에서 가장 길고 굵은 신경으로, 좌골 신경이 눌리거나 염증이 생기면 통증이 하체 전체로 퍼지게 됩니다.
좌골신경통 증상 좌골신경통의 주요 증상
- 엉덩이~발끝까지 이어지는 저림 : 주로 한쪽 다리에만 나타나는 것이 특징입니다.
- 칼로 찌르는 듯한 날카로운 통증 : 특히 오래 앉아 있거나 허리를 굽힐 때 심해집니다.
- 앉기 힘든 불편함 : 운전이나 장시간 컴퓨터 작업 등으로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.
- 감각 이상 : 발끝이 무디거나, 뜨겁거나 차가운 감각이 이상하게 느껴질 수 있습니다.
- 기침, 재채기 시 통증 증가 : 복압이 높아지면서 신경이 눌려 통증이 심해지는 것이 특징입니다.
좌골신경통 원인 – 왜 생기는 걸까?
- 허리디스크(요추 추간판 탈출증) : 디스크가 탈출해 좌골신경을 누르며 통증 유발
- 척추관 협착증 : 척추 신경이 지나가는 통로가 좁아지며 신경 압박
- 이상근증후군 : 엉덩이 근육 중 하나인 이상근이 좌골신경을 누르는 경우
- 골반 또는 척추 외상 : 낙상이나 사고로 인한 신경 손상
- 종양 또는 감염 : 드물지만 신경을 직접 자극하는 병변도 원인이 됩니다
좌골신경통 증상 좌골신경통 증상 진단은 어떻게 하나요?
- 신체검사 : 다리를 들어 통증을 유발하는지 확인하는 ‘직선하지거상검사’ 실시
- MRI 검사 : 디스크의 탈출이나 협착 정도를 확인할 수 있어 가장 정확합니다
- CT/X-ray : 뼈 구조나 관절의 이상 여부 확인
- 근전도검사 : 신경 손상 정도나 마비 진행 상황 판단
좌골신경통 치료 – 수술 없이도 가능할까?
1. 약물치료
- 소염진통제 (NSAIDs)
- 신경통 완화제 (가바펜틴 등)
- 근육이완제
2. 물리치료 및 재활치료
- 전기 자극 요법, 온열요법, 초음파 치료
- 스트레칭 및 허리 근육 강화 운동
- 도수치료 (카이로프랙틱, 수기요법 등)
좌골신경통 증상 3. 주사치료
- 신경차단술, 경막외 스테로이드 주사 등
4. 수술적 치료
다리 마비, 대소변 장애 등 신경 마비 증상이 나타날 경우, 디스크 제거술 등 수술이 필요할 수 있습니다.
좌골신경통 증상 일상생활에서 어떻게 관리해야 하나요?
- 장시간 앉아 있는 습관 줄이기 (30분마다 일어나 스트레칭)
- 허리와 엉덩이 근육 강화 운동 병행
- 무거운 물건을 들 때는 허리를 숙이지 말고 무릎을 굽히기
- 딱딱한 의자와 바른 자세 유지
- 체중 조절 및 꾸준한 걷기 운동
좌골신경통은 초기 대응이 매우 중요합니다. 무심코 넘겼던 엉덩이와 다리 통증이 몇 주 이상 지속된다면 반드시 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 시작해야 합니다. 좌골신경통 수술까지 가지 않도록, 지금 바로 관리하세요.
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