하지정맥류 증상과 초기 자가진단법 총정리, 다리 핏줄이 튀어나왔다면?

하지정맥류 증상, 그냥 다리 피로가 아닙니다

 

요즘 들어 다리가 자꾸 붓고, 밤에 쥐가 나며, 정맥이 도드라져 보이진 않으셨나요? 단순한 피로로 넘기기 쉬운 이런 증상들, 실제로는 하지정맥류의 시작일 수 있습니다.

하지정맥류는 다리 정맥 내부의 판막이 약해지거나 손상되면서 혈액이 역류하고 정맥이 늘어져 발생하는 질환입니다. 하지정맥류 증상은 특히 오래 서 있거나 앉아 있는 직장인, 주부, 중장년층에게서 많이 발생합니다.

 

하지정맥류 증상

하지정맥류 증상, 이렇게 시작됩니다

• 종아리 뒤쪽에 붉거나 푸른 실핏줄이 보인다 – 처음에는 단순히 ‘실핏줄이 보인다’고 느끼지만, 점점 두드러지며 퍼지는 형태로 발전합니다.
• 다리가 자주 붓는다 – 특히 하루를 마친 저녁 시간에 발목과 종아리 주변이 무겁고 단단하게 붓는 느낌이 듭니다.
• 다리에 통증 없이 타는 듯한 느낌, 둔한 압박감이 있다 – 피로감과는 다른 묵직하고 지속적인 불편감입니다.
• 밤중에 종아리에 쥐가 자주 난다 – 하지정맥류의 대표적인 증상으로 수면을 방해하는 경련이 반복됩니다.
• 피부색 변화 – 다리 피부가 점점 검붉거나 갈색으로 착색되며, 심하면 가려움, 습진, 피부 궤양으로 이어질 수 있습니다.

하지정맥류 증상

하지정맥류 증상 진행 단계별 특징

단계	증상	설명
1단계	모세혈관 확장	얇은 실핏줄이 보임, 통증 없음
2단계	정맥 돌출	지렁이처럼 튀어나온 정맥, 무거운 느낌
3단계	부종 동반	하루가 끝나면 발목·종아리 붓기 발생
4단계	피부 착색	피부가 갈색 또는 자주색으로 변함
5~6단계	피부 궤양	상처가 잘 아물지 않고 진물 동반

 

하지정맥류 증상이 잘 생기는 사람의 특징

• 하루 6시간 이상 서 있는 직업을 가진 사람 (간호사, 교사, 조리사 등)
• 30분 이상 앉은 자세를 유지하는 경우가 많은 사무직
• 임신 또는 출산 경험이 있는 여성
• 하이힐 또는 꽉 끼는 옷을 자주 입는 사람
• 비만 또는 운동 부족
• 가족 중 하지정맥류 병력이 있는 경우

하지정맥류 증상

하지정맥류 증상 자가진단 체크리스트

다음 문항 중 3개 이상 해당된다면 정맥외과 상담을 추천합니다.

• 종아리 또는 발목에 핏줄이 도드라진다
• 하루가 지나면 다리가 붓고 통증이 있다
• 자주 쥐가 나거나, 다리가 저린다
• 다리를 올리면 증상이 줄어든다
• 다리 피부색이 달라졌거나, 가려운 부위가 있다

하지정맥류를 방치하면?

• 정맥염 : 혈관이 붓고 눌렀을 때 통증 유발
• 혈전 : 피떡이 혈류를 막아 위험한 합병증 유발
• 피부 궤양 : 회복이 어려운 만성 상처 발생
• 심부정맥 혈전증 : 폐색전증 등으로 이어질 수 있는 위급 상황

하지정맥류 증상

하지정맥류 치료는 언제 필요할까?

다음 증상이 2개 이상일 경우 병원 진료를 권장합니다.

• 외관상 정맥이 많이 튀어나와 보인다
• 앉거나 서 있을 때 다리에 둔한 통증이 지속된다
• 야간 쥐가 반복되고 수면에 영향을 준다
• 다리 피부가 붉거나 가렵고 궤양이 발생한다

하지정맥류 치료 방법

치료 방법	설명
보존적 치료	압박스타킹, 운동, 식이요법 등으로 초기 관리
레이저/고주파 치료	혈관 내 삽입형 탐침을 통해 열로 정맥 제거 (흉터 거의 없음)
경화 요법	약물 주입 후 혈관을 폐쇄시켜 기능 정지
수술적 제거	확장된 정맥을 외과적으로 절개 제거 (고도 진행 시 시행)

하지정맥류 예방 수칙

1. 앉거나 서 있는 시간 최소화
2. 장시간 앉아 있을 땐 다리 올려주기
3. 종아리 마사지와 발목 돌리기 운동 습관화
4. 하이힐 대신 낮고 편한 신발 착용
5. 적정 체중 유지

하지정맥류는 단순한 피로가 아닌 정맥 순환 이상으로 시작되는 질환입니다. 하지정맥류 증상은 생활습관만으로 예방할 수 있는 경우도 많지만,  하지정맥류 증상이 이미 나타났다면 병원 진료를 통해 정확히 진단받고 치료 방향을 결정하는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지정맥류 없는 건강한 다리, 더 가벼운 일상을 위해 오늘 내 다리 정맥을 체크해보세요.

 

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