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족저근막염 깔창 고르는 법 – 통증 줄이는 현명한 선택 가이드
아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치에 찌릿한 통증을 느낀다면, 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥 근막에 미세한 손상이 누적되어 염증이 생기는 질환으로, 걷기조차 힘들게 만들 수 있습니다. 이때 가장 손쉽고 효과적으로 증상을 완화할 수 있는 방법 중 하나가 바로 족저근막염 전용 깔창입니다. 하지만 시중에는 다양한 족저근막염 깔창 제품이 다양하게 출시되어 있어 어떤 깔창을 선택해야 할지 고민되는 분들도 많습니다. 오늘은 족저근막염 깔창을 고르는 법에 대해 구체적으로 알려드리니 많은 도움이 되시기 바랍니다. 1. 자신의 발 타입 확인하기 '족저근막염 전용 깔창을 고르는 법' 선택의 첫걸음은 자신의 발 아치(arch) 유형을 확인하는 것입니다. 발은 크게 다음 세 가지 유형으로 나눌..
