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우리는 흔히 고혈압에 대한 경각심은 가지고 있지만, 저혈압에 대해서는 상대적으로 덜 민감하게 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 저혈압도 방치하면 일상생활에 불편을 주고 심각한 건강 문제를 초래할 수 있는 질환입니다. 이번 글에서는 저혈압 수치 기준, 원인, 증상, 관리 방법까지 구체적으로 알려드리니 저혈압을 관리하는데 도움이 되시기 바랍니다.저혈압 수치 기준은 어떻게 될까?정상 혈압은 보통 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 알려져 있습니다. 그보다 낮은 수치 중에서도 아래 기준에 해당하면 저혈압(Hypotension)으로 진단할 수 있습니다. 저혈압 수치 기준은 다음과 같습니다.수축기 혈압(SBP): 90mmHg 미만이완기 혈압(DBP): 60mmHg 미만예를 들어 혈..

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저혈압은 고혈압만큼이나 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는 건강 문제입니다. 기운이 없고, 어지럽거나, 심하면 실신까지 유발할 수 있어 일상생활에 큰 불편을 주는데요. 약물보다는 식습관 개선을 통해 자연스럽게 혈압을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 이번 글에서는 저혈압에 좋은 음식과 식단 관리 팁까지 자세히 정리해드리니 참고하셔서 건강을 챙기시기 바랍니다.저혈압이란 무엇일까?저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 말합니다. 저혈압 증상이 없다면 특별히 치료할 필요는 없지만, 아래와 같은 증상이 있다면 반드시 관리가 필요합니다.기립성 저혈압 (갑자기 일어설 때 어지러움)두통, 피로감식은땀, 심박수 증가무기력함, 집중력 저하저혈압에 좋은 음식 리스트1. 소금이..