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목이 아프고 쉰 목소리가 날 때, 대부분 감기라고 생각하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 증상이 계속되거나 심해진다면 ‘후두염’을 의심해봐야 합니다. 특히 말을 많이 하거나, 흡연, 바이러스 감염에 노출될 경우 후두염에 걸릴 확률이 높아지죠.
오늘은 후두염의 주요 증상과 원인, 관리법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
후두염 증상 후두염이란?
후두염은 목소리를 내는 성대(후두)에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 후두염은 감기나 독감처럼 바이러스 감염이 주요 원인이며, 말을 과도하게 하거나 자극적인 연기나 먼지에 노출될 때도 발생할 수 있습니다.
후두염 증상 후두염 주요 증상
- 쉰 목소리 또는 목소리 변화 : 목소리가 갑자기 변하거나 아예 나오지 않을 수 있습니다.
- 목의 통증 및 이물감 : 목이 따끔거리거나 칼칼하고, 이물질이 걸려있는 느낌이 지속됩니다.
- 기침 : 마른기침이 계속되며, 자극성 기침으로 번질 수 있습니다.
- 건조하고 따가운 목 : 말을 하면 더 따갑고 불편하며, 침 삼킬 때 통증이 동반될 수 있습니다.
- 열 또는 감기 증상 : 바이러스성 후두염의 경우 열, 콧물, 두통 등 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.
- 피로감 및 전신 쇠약 : 몸이 무기력하고 쉽게 피곤해지는 경우도 많습니다.
후두염 증상, 얼마나 지속될까?
급성 후두염은 대개 1~2주 이내 회복됩니다. 휴식과 수분 섭취가 중요합니다.
만성 후두염은 3주 이상 지속되며, 음주, 흡연, 과도한 발성, 위산 역류 등의 원인이 관련됩니다.
후두염 증상 이런 경우 병원 방문이 꼭 필요합니다
- 2주 이상 목소리 변화가 지속되는 경우
- 삼킴 곤란, 호흡 곤란이 함께 나타나는 경우
- 열이 심하거나 전신 통증이 동반되는 경우
- 어린이의 경우 후두개염으로 진행될 수 있으므로 즉시 진료 필요
후두염 진단 방법
후두염은 의료기관에서는 내시경을 통해 성대와 후두의 염증 상태를 확인합니다. 경우에 따라 X-ray, 혈액검사, 조직검사 등을 병행할 수 있습니다.
후두염 완화를 위한 생활 관리법
- 목소리를 최대한 아끼기
- 충분한 수분 섭취 및 실내 가습 유지
- 흡연 및 음주 피하기
- 자극적인 음식과 음료 제한 (매운 음식, 탄산, 카페인 등)
- 온찜질로 목의 통증 완화
후두염 증상 후두염에 좋은 음식
- 배즙 : 목을 진정시키고 기침 완화에 효과적
- 꿀물 : 항염 작용으로 염증 완화
- 생강차 : 항균 작용과 면역력 증진
- 유자차 : 비타민 C 풍부, 목감기와 기침 완화
후두염과 헷갈리기 쉬운 질환 비교
질환명 주요 증상 차이점 인후염 목의 통증, 연하통 성대보다는 인두 부위에 염증 감기 콧물, 기침, 열 후두염보다 전신 증상이 강함 역류성 후두염 아침 쉰 목소리, 속쓰림 위산 역류가 주요 원인 후두염을 예방하려면?
- 손 씻기와 개인위생 철저히
- 실내 습도 유지 및 적절한 온도 조절
- 무리한 발성 피하기
- 충분한 수면과 수분 섭취
- 위염, 역류성 식도염 관리로 위산 역류 방지
후두염은 단순한 감기 증상처럼 느껴질 수 있지만, 반복되거나 만성화될 경우 성대 결절, 후두암 등의 위험으로 이어질 수 있습니다. 후두염 증상인 목소리나 목의 변화가 지속된다면 방치하지 말고 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
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