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당뇨에 좋은 차 종류와 효능 총정리, 혈당 관리에 도움 되는 자연차 BEST 5
당뇨는 단순한 혈당 문제를 넘어, 심혈관 질환, 시력 손상, 신장 질환 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있는 질환입니다. 그렇기 때문에 철저한 식이요법과 운동뿐만 아니라, 일상 속에서 마시는 ‘차’ 한 잔의 선택도 매우 중요합니다. 이번 글에서는 실제 당뇨 환자들에게 긍정적인 영향을 준다고 알려진 당뇨에 좋은 차 종류와 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 상세히 정리해드리니 도움이되시기 바랍니다.1. 여주차 – 천연 인슐린이라 불리는 자연의 선물주요 성분: 카란틴(Charantin), 폴리펩타이드-P효능: 여주는 인슐린과 유사한 작용을 하는 식물성 성분이 함유돼 있어, 식후 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 혈당 흡수를 지연시키고, 인슐린 민감도를 높여주는 작용도 보고되었습니다.섭취법: 말린 여주를 ..
