갑상선 기능 저하증, 제대로 알고 관리하자!

 

 

갑자기 피곤함이 몰려오고 이유 없이 살이 찌기 시작했다면, 혹시 갑상선 기능 저하증은 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다. 갑상선은 체내 대사 속도를 조절하는 중요한 내분비 기관인데, 갑상선 기능이 저하되면 다양한 신체 증상이 동반되며 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다.

 

 

특히 갑상선 기능 저하증은 30~50대 여성에게 흔하게 발생하며, 갑상선 기능 저하증을 조기에 발견하지 않으면 만성 피로, 우울감, 체중 증가, 생리 불순 등의 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

갑상선 기능 저하증이란?

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬인 T3(삼요오드티로닌), T4(티록신)의 분비가 정상보다 낮아져 신체 대사 활동이 느려지는 질환입니다. 이는 자가면역 질환, 수술 또는 방사선 치료 후유증 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

가장 흔한 원인은 하시모토 갑상선염으로, 우리 몸의 면역체계가 갑상선을 공격하면서 기능이 저하됩니다.

 

주요 증상 체크리스트

• 쉽게 피로하고 무기력하다
• 추위를 유독 많이 탄다
• 얼굴과 손, 발이 자주 붓는다
• 피부가 건조하고 푸석하다
• 탈모가 점점 심해진다
• 변비가 심해지고 소화가 잘 안된다
• 체중이 점점 늘어나고 잘 빠지지 않는다
• 생리 불순 또는 생리량 증가
• 집중력 저하, 우울감

진단 방법

갑상선 기능 저하증은 혈액검사를 통해 비교적 간단히 진단할 수 있습니다. 주요 지표는 다음과 같습니다.

• TSH(갑상선 자극 호르몬): 수치가 높으면 갑상선 기능이 저하된 것으로 판단
• Free T4(유리 티록신): 수치가 낮으면 갑상선 호르몬 생산이 줄어든 상태

보통 TSH가 4.0 μIU/mL 이상이고 Free T4가 기준 이하로 나오면 갑상선 기능 저하증으로 진단됩니다.

 

치료 방법

갑상선 기능 저하증은 호르몬 보충 요법으로 비교적 쉽게 치료가 가능합니다.

• 레보티록신(Levothyroxine) 복용: 부족한 T4를 보충하는 대표적인 치료제
• 하루 1회 공복 복용, 복용 후 30분은 음식 섭취 금지
• 6~8주 간격으로 혈액검사 후 용량 조절

생활 습관 및 식이요법

• 요오드 섭취 주의: 해조류, 미역, 김 등을 과도하게 섭취하지 말 것
• 고단백 식단 유지: 근육량과 기초대사량 유지를 위해 단백질 섭취 강화
• 운동 습관화: 하루 30분 이상 유산소 운동 권장
• 충분한 수면과 스트레스 관리: 하루 7시간 이상 수면, 규칙적인 생활

자주 묻는 질문

Q. 갑상선 기능 저하증은 완치되나요?
A. 원인에 따라 다르며, 하시모토 갑상선염의 경우 평생 약물로 관리하는 것이 일반적입니다.

 

Q. 갑상선 기능 저하증이 있으면 임신이 어렵나요?
A. 조절되지 않으면 임신율이 떨어질 수 있지만, 치료를 통해 정상적인 임신이 가능합니다.

 

Q. 유전적 영향이 있나요?
A. 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높으므로 정기 검진이 권장됩니다.

갑상선 기능 저하증은 자주 피로하거나 체중이 늘어나는 등의 일상적인 증상으로 시작될 수 있어 간과되기 쉽습니다. 갑상선 기능 저하증은 조기 발견과 꾸준한 치료를 통해 충분히 관리가 가능한 질환입니다.

증상이 의심된다면 혈액검사를 통해 정확한 진단을 받고, 의료진의 지시에 따라 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 지금 내 몸이 보내는 작은 신호에 귀 기울여보시기 바랍니다.

 

2025.05.05 - [분류 전체보기] - 갑상선 기능 항진증, 혹시 나도? 증상부터 치료까지 총정리!

갑상선 기능 항진증, 혹시 나도? 증상부터 치료까지 총정리!